생각보다 왕창 먹어야 되네
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근데 그게 쉽지가 않더라 나이가 드니깐 더 그렇고 직장 다니면서 중간 중간 먹히도 힘들고 닭가슴살 한팩에 단백질이 20~30 정도인데 쉽지 않아
(IP보기클릭)119.197.***.***
이래서 프로틴 먹는 거였나
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80~100g면 고기 대충 먹으면 될줄 알았는데 엄청 먹어야 되더라고 | 25.07.01 07:50 | | |
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단백질로만 다이어트 해본 적 있어서 줄엿음 | 25.07.01 07:52 | | |
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토와👾🪶🐏
근데 그게 쉽지가 않더라 나이가 드니깐 더 그렇고 직장 다니면서 중간 중간 먹히도 힘들고 닭가슴살 한팩에 단백질이 20~30 정도인데 쉽지 않아 | 25.07.01 07:53 | | |
(IP보기클릭)119.197.***.***
이래서 프로틴 먹는 거였나 | 25.07.01 07:53 | | |
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ㅇㅇ 그래서 벌크업이 힘듬 나도 쉽다고 하는 말이 아니라 이 사람이 어느정도 운동경력이 있는 거 같아서 하는 말 | 25.07.01 07:53 | | |
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ㅇㅇ 자연식 좋지 근데 너무 어려움 | 25.07.01 07:53 | | |
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으아악 | 25.07.01 07:53 | | |